浅析大学生如何加强逆商教育

　　浅析大学生如何加强逆商教育

　　泰山职业技术学院 王长伟

　　摘要：随着现实社会压力和问题的增多，大学生在校期间产生一系列心理问题，部分学生在矛盾和冲突面前,心理承受能力还不够强大,抗挫折的能力较弱，由此引发了强烈的负面情绪反应，更严重者导致暴力、自残等不良行为的发生。因此加强大学生的逆商教育，提高大学生的逆商水平和抗挫折能力，成为大学生面对和迫切解决的问题，本文结合自己逆商教育实践，提出了如何加强逆商教育的四点方法。

　　关键词：逆商 挫折 逆商教育

　　大学生在校期间面临着从学生向社会化角色的转换、学业与就业的竞争、刚接触现实社会时人际关系压力等，由此产生一系列心理和情感的困惑。部分学生在矛盾和冲突面前,心理承受能力还不够强大,抗挫折的能力较弱，由此引发了强烈的负面情绪反应，甚至导致暴力、自残等不良行为的发生。加强大学生的逆商教育，就成为当下急需重视和解决的问题。

　　一、培养大学生逆商的重要性

　　逆商AQ，也叫挫折商。它来自英文Adversity Quotient，全称为逆境商数。逆商是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境、克服困难、超越极限的能力。

　　心里学界对AQ是这样考察的，包括四个关键因素：控制(Control)、归属（ownership）、延伸（Reach）和忍耐（Endurance），简称为CORE。控制指自己对逆境有多大的控制力；归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况；延伸是对问题影响学习、工作、生活等其它方面的评估；忍耐是指认识问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。

　　逆商AQ与智商IQ、情商EQ并称为3Q，被公认为当今人们在学业事业等活动中获取成功的必备法宝。美国科学家对成功人士的一项调查研究后得出一个结论，他们之所以成功，80%靠EQ（情商），20%靠IQ（智商），除此之外，还有一个原因是靠AQ（逆商）。市场经济社会下人才竞争日趋激烈、大学生在校时学业压力增大，毕业时择业就业竞争大，走上社会后创业升迁压力大。这些压力，不仅取决于大学生的专业素质人文素质等综合素质，还要取决于其AQ。在前两个商数与竞争对手（合作伙伴）相差不大的情况下，高逆商则对他的最终成功起着催化剂和砝码的决定性作用。高智商高情商可以培养，高逆商也是可以培养的。

　　二、加强大学生逆商教育和培养的方法

　　充分发挥家庭对学生逆商教育的潜移默化作用

　　从心理学的观点看，挫折教育对人的心理健康具有很大益处，因而挫折对孩子的成长有着特殊的意义。遭受挫折的经历有利于培养人的良好品质，有利于非智力因素的发展，更有利于丰富人的知识，提高实践能力。要引导大学生从小勇于面对挫折，正确认识理想和现实的距离，实现理想的艰巨性。培养大学生独立自主的能力，学会自己的事情自己做。让他们在生活、学习、活动中培养独立性，从而提高抗挫折的承受力。鼓励和支持大学生参加一些比如夏令营、军训、 劳动等活动，有意识地让他们踏入适度的挫折环境，锻炼吃苦精神、坚强意志，从而提高承受挫折和独立解决困难的能力。

　　（二）加强学校教育对大学生逆商教育的主渠道作用

　　逆商教育作为学校人文素质教育的重要内容，承担着培养大学生坚强的意志品质、良好的心理素质的任务。学校应在心理健康课及时了解和掌握大学生思想精神状况。引导大学生正确面对挫折，学会勇敢的面对，尽量依靠自己的努力找出解决的办法。要充分发挥校园文化所具的激励作用，以健康向上的校园文化活动，激发大学生积极向上，对崇高理想的追求，增强他们对祖国和人民的责任感和使命感，焕发学生的极大的学习热情，培养大学生健康的心理，通过参与校园文化生活锻炼才能增强自信,减少为难情绪和挫折感,形成积极向上的阳光乐观心态，从而提高学生的逆商水平，增强其能力。

　　人之所以产生挫折心理和行为,往往是个人的主观意识的能动作用夸大了对客观世界的真实反映，而没有正确反映客观物质真实存在性。对大学生而言，往往预期目标不能实现时，不能及时调整自身的目标和行为，而固执地坚持己见，继而导致挫折感的产生，不能做到冷静分析问题，积极有效地处理问题。教师更应该做学生身心健康成长的引路人，通过心理思想教育，引导大学生树立科学的人生观，构建良好的品格和气质，保持乐观心态,愈挫愈勇，从而增强抵抗挫折的能力。

　　（三）强化自我学习自我教育,提高应对挫折的逆商能力

　　心理素质的培养是一个日积月累的渐进过程，由于学生个体差异的原因，对待挫折的心理反应和自我调适能力也不尽相同。即使是同一个人，在成长的不同时期，应对挫折和失败的能力也有所不同。 大学生应强化自身抗挫素质的培养，在面对不同的困难时，适度运用挫折防御机制,充分调节自身心理，改变对事物事件的思考角度,以缓解心理压力。要加强心理学知识的学习，学会利用情境转移的方法，在受挫时，及时离开或者创造条件改变引起挫折的情景,转化心理，冷静理性对待，以换取良好心态；要合理通过宣泄方法，如到空旷地方高声大喊，缓解挫折所带来的压力，也可以向知心朋友适当倾诉或者采用其他不影响他人的方法,让不良情绪释放出来，及时摆脱心理阴影，投入到愉快的学习和生活中。

　　积极参加社会实践活动，是提高大学生你上水平，增强自身对挫折的耐受力、战胜挫折的有效方式。譬如社会调查、三下乡活动、志愿者服务等，通过这些实践活动，可以深入社会、认识生活、体味人生，还为今后踏上工作岗位、融入社会生活奠定良好的基础。通过社会实践接触社会，了解基层,亲身感受社会中的种种困难和挫折，并努力寻求为他人解决困难的方式，不仅提高自身分析问题和解决问题的能力、培养吃苦耐劳精神、顽强拼搏的作风和坚韧不拔的意志，更能够通过实践活动加强自身的学习动力,领悟挫折产生的根源，增强克服困难战胜挫折的信心和决心，逐渐培养健全的人格和健康的心理。

　　（四）开设大学生逆商相关课程，从理论到运用整体提高大学生逆商水平

　　首先要以当代大学生的兴趣、需求、性格及气质特点为切入点，科学设置逆商培养的课程。通过课程的安排，使大学生明晓、掌握培养逆商的知识要点、方法和技巧，如：何为逆商？逆商在学习、生活及工作中的意义？如何辩证地看待困境与失败？如何调整心态，使自己愈挫愈勇？如何使自己的良好反应方式成为习惯性行为？

　　其次，要以提高当代大学生的逆商为落脚点，引入情境教育。在施教过程中，要以学生为本，把握其个性倾向与心理特征，熟知其兴趣与需求。教师的职能应从知识传授转变为价值引导，使学生在兴趣、需求中，在欣赏、评判中，完成有关知识、品质和能力的建构。教师还应根据学生的兴趣、需求、气质与性格特点，结合逆商培养的内容和目标，选择与建立逆商培养的“欣赏视角”，将如何面对困难、摆脱困难、超越困难设置成能撞击学生心灵的生活化情境，使学生在“情境”的欣赏与评判中，完成有关优良意志品质的建构、升华和积淀。

　　另外，可通过让学生写逆境行为反应日记，了解学生面对逆境、面对挫折时的心理过程、行为措施。然后依据每个学生的个性特点，遭遇的具体情况给予个例指导，提高学生对逆境的觉察能力、控制能力。促使学生视困难为历练，学会分析困难的关键、选择解决困难的最佳方案。

　　在大学生人生成长的过程中，智商、情商、逆商为不可缺少的三要素，它们相互影响、相互作用。我们不仅要充分挖掘大学生的智商与情商，更应积极对其逆商进行培养，使他们学会如何在不同环境、不同时间和不同规范条件下调整自己的行为，学会用更好的方法来满足自己的需要，从而获得良好的环境适应能力，不断提高自己的逆商，为自己创造内在的健康成长心态，为自己的人生未来铺就成功之路。